過剰摂取？

連休の反動か、閑な一日でした。

数日前から風邪のような症状が出ている。
周りからは「百日咳では？」などと言われてしまったが、なんとか快方に向かっているようです。

体調が悪いといえば、最近どうも頻尿気味なのが気になっていた。
ひょっとしたらアミノ酸（BCAA）の過剰摂取かもしれないと思い、ここ5日程止めてみたところ、なんとなく治まったような気がします。
BCAAも疲れにくくなるような気がして、運動するしないに関わらず毎朝飲んでいたのですが、それが良くなかったのでしょうか？

アミノ酸の過剰摂取は腎臓に負担をかけるとはよく目にすることですが、具体的な症状についての記述はありませんでした。
久々の人体実験になったような気がします（笑）

ステム交換

今日は朝から雨でボローニャフォークのシェークダウンはお預けとなったが、仕事が終わってからステムをEA50に交換した。

140mmと一寸長めですが、リジッドバイクらしさが出ていないでしょうか（笑）因にオリジナルは18インチのフレームに135mmのステムが付いていました。
ライズは＋6°になっています。例によってハンドルは下げたいのですが、このアウター受けではそうもいきません。まぁ、どうしても下げたければフォークに付けるタイプのアウター受けにすればいいのですが、こういうところはVブレーキの方が面倒がなくていいですね。

これでハンドル周りで700gは軽量化しましたが、オリジナルの雰囲気は完全になくなってしまいました。後は乗ってナンボでしょう。

荒仕事

昨日今日の２日をかけてSJのフォークをリジッドフォークに交換した。

フューチャーショックから下玉押しを外すのが大変そうだったので、この際にヘッドもケンクリのS2に交換したのですが、おかげで一日では終わりませんでした。

ヘッドの交換は相変わらずの荒仕事。
エレクターのパイプでどついて古いワンを外し、アルミだったらヘッドパイプが割れているのではないかという程無理矢理ワンを押し込んで終了。
一寸みっともないので行程は公開しません（笑）

本格的な試乗は明日以降ですが、今日店の前を一周した感じではなんか随分ヘッド周りの重心が高くなったような感じですね。

至宝

至宝（笑）Sワークスクロモリを押し入れから引っ張りだしてみた。

16.5インチで176cmの自分が乗るには小さ過ぎるので、乗るべき人が現れるのを待つしかないと思っていたのですが、ドロップバーならばどうでしょうか？

トップ長は水平換算で540程度あるようで、ロードだったらいいところだと思います。

しかし、トリプルでいくとなるとバーコンしか無いのか。
まぁ、バーコンもマウンテンのRメカとは完全にシンクロしていないので、割り切ってSTIで2×9にしてみるのも一興かもしれません。

思うこと

スピンドルの径などよりも、早くなんとかして欲しいのは現状のカップBBで左右のベアリングの芯が出ていないことじゃないだろうか？

フェースカットして組み付けても根本的な解決にはなっていないようで、あたかもベアリングがフローティング状態になっているというのはよろしくない。

出始めの頃のAHEADが緩みやすいといわれていたように、この問題もいずれは解決されるのだろうけど、手っ取り早くシェルにベアリングを圧入して解決を図ろうとするメーカーが出てくるもの当然の成り行きだろう。

お勧め

原料、リンゴ果汁と果糖

スッキリした飲み口もさることながら、いかにも血糖値に与える影響が少ないような感じがするのが素晴らしい。
がぶ飲みすると下しそうではありますが、そこらのスポーツドリンクより運動中に飲むのに向いているのではないでしょうか。

何故？

時節柄オンロードを走る機会が多くなりそうなので、SJをドロップバー化したくなります。

カンチで乗っているのでロードのレバーで使うには好都合だし、元々自分の体格にはトップが短めだったので、ドロップバーにしてもポジション的には問題無し。

ドロップバーといえば候補に上がってくるのはコレですが、バーコンは使えないらしいのです。何故でしょうか。
激重なのでパイプの肉が厚く、取り付けができないということでしょうか？
FはSTIというわけにいかないので困りますね。

人違い？

今日は昨日にも増して忙しかった。
明日は雨らしいので今日がGW期間中のピークかと思います。

昨日、大学の同期で中途退学したTに似た人がお店に来ていた。
まぁ、身長が違うので別人だと思うんですが、当方のスピンアウトっぷりも半端じゃないもんで、こういうことがあるとドキドキします（笑）